Fogyókúra, diéta, fogyókúrás receptek
Hatékony fogyókúrás módszerek a jó közérzet és egészséges életmód jegyében
„A fogyástól kivirultam” Nagy Zsuzsanna fogyókúrás története jó példa arra, hogy nem lehetetlen egyik napról a másikra salátára cserélni a péksüteményt, és három hónap alatt leadni akár több mint húsz kilót! Ez én vagyok?! Az utóbbi két évben szinte észrevétlenül szedtem fel több mint 30 felesleges kilót. Természetesen én is láttam, hogy itt-ott megjelentek rajtam … Olvasd tovább →
A szintetikus vegyületek, például a bisphenol, a műanyaglágyítók , vagy a tűzvédelemben használt anyagok komoly terhelést rónak az emberi szervezetre. Többek között elhízásra és cukorbetegségre hajlamosítanak – állapították meg az angol ChemTrust környezet-védő szervezet munkatársai, akik a szakirodalmat tanulmányozták. Publikációjukban közel 240 vizsgálat eredményét összegezték. A fent nevezett kemikáliák előfordulnak műanyag játékokban, elektromos készülékekben, PVC-padlókban … Olvasd tovább →
Rohamosan nő a Paleolit táplálkozás híveinek száma, mely módszer őseink szokásaira épül. Az irányzat legfőbb célja: kiiktatni az étrendünkből az olyan „civilizációs élelmiszereket”, mint a tejtermékek és a gabonafélék. Mindez idővel az ideális súly elérését eredményezi. A Paleolit táplálkozás Szendi Gábor pszichológus, tudomány-kritikus nevéhez kötődik, aki hosszú évek kutatómunkája alapján részletesen kidolgozott egy több tízezer éves … Olvasd tovább →
A gyermekek elhízása mostanában nagyon súlyos problémát jelent. Kimondhatjuk, hogy népbetegséggé vált. Elhízott gyermekkel már óvódás korban találkozhatunk, és ha nem kezeljük időben, akkor az iskolás évekre is kiterjed. Persze sok embertől hallani, hogy, jaj de kis cuki, husika. De gondoljunk bele, hogy a gyermek maga mit érezhet. A túlsúlyos gyerekek visszahúzódóak, ügyetlenebbek. Emiatt sokszor … Olvasd tovább →
A mai ember életformája nem emlékeztet az egykori természetes viszonyokra. Az utóbbi évszázad gyors változásait, mérgező anyagait a táplálkozásban sem megszokni, sem ilyen gyorsan tolerálni vagy kiüríteni az emberi szervezet nem képes. Amivel minden nap szembe kell néznünk: 1. A táplálkozás ipari, kereskedelmi manipulációja, ahol nem szempont az egészséges táplálkozás (készételek, gyorsételek, tartós, pépesített, szárított, … Olvasd tovább →
Hat tipp egy egészséges fogyókúrához Az ételekhez adott cukor sajnos súlygyarapodáshoz vezet, függetlenül attól, hogy fehér vagy barna cukrot használunk. Viszont van egy jó megoldás arra nézve, ha valaki nem akar lemondani az édes ízekről. Kiválóan helyettesíthető a cukor mézzel. Íme néhány tipp, hogy hogyan tudod a mézet bevinni az étrendedbe. A cukrot tartalmazó ételek … Olvasd tovább →
Mindig van új fogyókúra a nap alatt! A tökéletes diéta módszerének feltalálásáig minden bizonnyal sok-sok kutatással és fejlesztéssel kapcsolatban hallhatunk újabb kecsegtető híreket arról, hogy miként tudjuk a fogyókúránkat minél egyszerűbbé és hatékonyabbá tenni. Nemrégiben egy holland kutatócsoport egy új diétás ötlettel állt elő: a továbbfejlesztett szívószállal való evéssel. Tudósok kimutatták, hogy ha az ételszívás … Olvasd tovább →
A TÁRKI legutóbbi szakirányú felmérése szerint a magyar állampolgárok jelentős részének torz a saját testéről alkotott képe. A magyar lakosság 65 százaléka úgy gondolja magáról, hogy testsúlya normál, annak ellenére, hogy a valójában ez maximum 40 százalékukra igaz. Túlsúlyosnak vagy kórosan elhízottnak pedig csupán 26 százalék látja magát, míg a valóságban a népesség 53 százaléka … Olvasd tovább →
Ez egy biztos fogyókúrás módszer. Biztosan Te is biztosan úgy szeretnél megszabadulni az igencsak jelentős túlsúlyodtól, hogy azt visszahíznád pillanatok alatt. Száz százalék, hogy a különböző gyors diéták által már többször is könnyedén és gyorsan leadtál néhány kilót. Emellett gyakran tapasztaltad azt, hogy ennél sokkal gyorsabban jöttek vissza azok. Azt tudnod kell, hogy ha a … Olvasd tovább →
4 hét alatt, -9 kiló az egészséges fogyókúrával Szabadulj meg örökre a túlsúlytól! Szeretnél egy olyan diétás programot kipróbálni, amely nemcsak megszabadít a súlyfeleslegtől, hanem az egészségedre is figyel – óvja a szívedet, és rákmegelőző? Akkor ezt a fogyókúra módszert Neked találták ki! Ugye előtted van a kép egy mediterrán vidékről? Tengerpart, narancsligetek, borvidékek. életérzés… … Olvasd tovább →