Ugrás a tartalomhoz

Ez az alacsony zsírtartalmú vegetáriánus étrend olyan összetett szénhidrátokat tartalmaz, mint a gabonafélék, a zöldségek és a gyümölcsök. A Dean Ornish Diéta, amellett, hogy támogatja a fogyást, segíthet csökkenteni a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatait.

A Dean Ornish Diéta története

Dean Ornish professzor a kaliforniai San Franciscó-i Egyetem kardiológusa. Az 1990-es évek óta számtalan tanulmányt és tudományos publikációt jelentetett meg, amelyek azt mutatják, hogy a szív- és érrendszeri megbetegedések visszafordíthatok az egészséget támogató, a test zsírraktárait felszámoló életmóddal és diétával. A fogyókúrás cikk folytatása ...

A mai ember életformája nem emlékeztet az egykori természetes viszonyokra. Az utóbbi évszázad gyors változásait, mérgező anyagait a táplálkozásban sem megszokni, sem ilyen gyorsan tolerálni vagy kiüríteni az emberi szervezet nem képes. Amivel minden nap szembe kell néznünk:

1.    A táplálkozás ipari, kereskedelmi manipulációja, ahol nem szempont az egészséges táplálkozás (készételek, gyorsételek, tartós, pépesített, szárított, felfújt, instant, pelyhesített ennivalók dömpingje) A fogyókúrás cikk folytatása ...

Ne sózzón, így fogyókúrázzon!

Sokan nem tudják, hogy a túlzott só fogyasztás nem csak a szív- és érrendszeri problémákat okozhat;

A sok só nagyon könnyen felboríthatja a szervezet vízháztartását, mi több, árthat a veseműködésnek is.

Mindezek következtében a has és a csípő tájékára nem kívánt kilók rakódhatnak, amelyek tovább rontják a létfontosságú szervek működését, ezáltal az általános egészségi állapotot.

Bordiéta - fogyókúra a borral

Jó hír azoknak a fogyókúrázóknak, akik szeretik a vörösborokat, hogy ezek az italok nem csupán kellemes hangulatba hozzák a fogyasztóját, hanem kis mennyiségben fogyasztva jótékonyan hatnak az egészségre, sőt(!) a fogyásban is kiváló segítőtársak.

Szinte minden fogyókúra tanács alapgondolatként fogalmazza meg, hogy a fogyókúra időszaka alatt nem szabad alkoholt fogyasztani. Akad azonban némi kivétel: Létezik olyan szeszes ital, amelyik segít a felesleges kilóktól való megszabadulást. A fogyókúrás cikk folytatása ...