fehérjék

Az omega 3-6-9 zsírsavak jótékony hatásai

Szerző:

Az omega 3-6-9 zsírsavak jótékony hatása vitathatatlan!

Ma már számos kutatás megcáfolta azt az állítást, hogy zsírszegény étrend a fogyás meghatározó oszlopa. Egyre több fogyókúrás étrend szorgalmazza a jó zsírok fogyasztását. Elengedhetetlennek tartja, hogy a fogyókúra során leadott kilóktól véglegesen
megszabaduljunk.

A jó zsírok forrása az omega 3-6-9- zsírsavak

Az omega-3 és omega-6 többszörösen telítetlen esszenciális zsírsavak az egészségünk és fogyásunk szempontjából létfontosságúak. Tudni kell, hogy ezeket a szervezet nem képes maga előállítani, a működéséhez azonban elengedhetetlen. Pont ezért az ilyen esszenciális zsírsavakat az étkezés során vagy pedig táplálék kiegészítők által kell magunkhoz venni. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Emésztésjavító fogyókúra

Szerző:

Zsírapasztó diéta – 3 hét, 6 kiló

Kínoz a kellemetlen puffadás? Indítsd be a zsírégetést, és adj lendületet az emésztésednek!

A kalóriák lebontásához, a táplálékok megfelelő hasznosulásához elegendő mennyiségű emésztőenzimre van szükség a bélrendszered összehangolt mozgásával együtt. Ha ez nincs meg, akkor az elfogyasztott élelmiszerekből nem fogod tudni kinyerni a létfontosságú vitaminokat. Ennek hiánya pedig túlevéshez vezethet.

A bevitt táplálék normális esetben energiával lát el. Abban az esetben, viszont ha a gyomorban és a belekben ez sokáig időzik, akkor rothadásnak indul és elsavasítja a szervezetet. A méreganyagok felhalmozódnak, a zsírpárnákba ágyazódnak. Ez pedig egyenesen vezet a túlsúlyhoz, mindemellett pedig a székrekedés és krónikus fáradtság is felüti a fejét, ami egyre elviselhetetlenebb állapotot idéz elő. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Bordiéta

Szerző:

Bordiéta – fogyókúra a borral

Jó hír azoknak a fogyókúrázóknak, akik szeretik a vörösborokat, hogy ezek az italok nem csupán kellemes hangulatba hozzák a fogyasztóját, hanem kis mennyiségben fogyasztva jótékonyan hatnak az egészségre, sőt(!) a fogyásban is kiváló segítőtársak.

Szinte minden fogyókúra tanács alapgondolatként fogalmazza meg, hogy a fogyókúra időszaka alatt nem szabad alkoholt fogyasztani. Akad azonban némi kivétel: Létezik olyan szeszes ital, amelyik segít a felesleges kilóktól való megszabadulást. A fogyókúrás cikk folytatása ...