Skip to content

Buchinger-kúra - „Csak orvosi felügyelettel”!

Kiknek ajánlható ez a fogyókúra?

  • Olyan diétázóknak, akik időt és pénzt tudnak szánni egy hosszabb regenerálódásra, valamint
  • azoknak, akik úgy érzik, támogatással, segítséggel jobban tudnak eredményt elérni.

Mit érhetünk el a Buchinger-kúra segítségével?

  • Testsúlycsökkenést és karbantartást
  • Salaktalanítást
  • A szervezetben lerakódott feleslegek lebontását
  • Testi és szellemi regenerálódást

A Buchinger-kúra lényege

Tulajdonképpen egy klasszikus léböjtkúráról van szó, amely egyben az egyik legismertebb méregtelenítő intenzív kúra. Az erősen csökkentett tápanyagbevitelnek köszönhetően a szervezet a tápanyagraktárait kezdi el lebontani, és ennek következményeként fokozódik a kiválasztás folyamata is. A kúra alatt elért súlyvesztés általában tartós, mert a böjtöt jó esetben életmódváltás is követi.

Feltételek, követelmények a kúra alatt

  • Ajánlott orvosi felügyelettel - lehetőleg intézményesített keretek között - végezni a kúrát
  • A kúra hatásának elősegítésére reggelente fogyasszunk keserűsót
  • Naponta min. 3-4 liter folyadékot kell elfogyasztani

Mindennap mozogni kell egy-másfél órát, pl.: torna, aerobic, aquafitnesz, erdei séta. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Az egyik legnagyobb nyári sláger dinnye. Sajnos, azonban nem sokáig élvezhetjük a görög- és sárgadinnye ízét, így érdemes az időszakot jól kihasználni. A dinnye nemcsak finom, egészséges és hűsítő finomság, hanem kiváló lehetőség a gyors is lehet fogyásra.

A görögdinnyének nagyon alacsony a kalóriatartalma, 100 grammban mindössze 28 kalória található. Ráadásul a dinnye 80 százaléka víz, így hatékony vízhajtóként is funkcionál, továbbá segít megtisztítani a bélfalakat a lerakódott káros méreganyagoktól, tehát nem utolsó sorban kiváló méregtelenítő is egyben! Gazdag folsavban és A-vitaminban. A fogyókúrás cikk folytatása ...

A keleti diéta nem csak fogyaszt, hanem karcsúsít és salaktalanít is egyben!

A jógik nem csak az egészség, de a karcsúság titkát is megfejtették. Kíváncsi vagy rá, hogy ők miként fogynak? Tudd meg a fogyókúra titkát és próbáld is ki azt!

Az ősi táplálkozási módot tudhatja magáénak a keleti kultúra.  A keleti diétával nem csupán a felesleges kilóktól fogsz megszabadulni, hanem a nélkülözhetetlen energiával is feltöltődsz, ami által az általános közérzeted is jelentősen javulni fog. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Energetizáló és méregtelenítő diéta, amivel megszabadulhatsz 5 kilótól.

Itt a remek alkalom arra, hogy kipróbálj egy energiafokozó fogyókúrás programot! Lendülj formába zsírégető diétánkkal!

Nem is gondolnád, hogy az állandó fáradtság, ami körül vesz, az enervált hangulat és az emésztési zavarok fő okozója az nagyrészt a helytelen étrendednek köszönhető. Erőtlenségedet főleg annak köszönheted, hogy a táplálkozásod jelentős részét a túlságosan feldolgozott, tartósított és vitaminban szegény élelmiszerek alkotják. Ebben az esetben a szervezeted telítődik méreganyagokkal, emészthetetlen, káros anyagcseretermékekkel. A kiválasztásért felelős szervek egy idő után nem bírják a strapát és ezért halmozódnak a méreganyagok, ezáltal növekszik a zsírréteg. A fogyókúrás cikk folytatása ...

A spárgából készült ételek egészségesek, és segítenek a fogyókúrában. A spárga már nem csak a királyok eledele, mint régen, hanem a finom zöldséget már elérhető áron meg lehet kapni a legtöbb boltban és a piacon. Ne habozz, hanem próbáld ki!

Pár évtizeddel ezelőtt a spárga még drága élelmiszer volt és ráadásul nehezen hozzáférhető. Ezért a belőle elkészített ételek jobbára csak az éttermek kínálatában voltak megtalálhatók. Mostanában azonban fordult a kocka. Bárki megízlelheti, és saját maga győződhet meg az élettani hatásairól. A spárga fűszeres szárában kevés a kalória, de ezzel szemben rengeteg a hasznos tápanyag. Éppen ezért egy tavaszi-nyári tisztító kúrához kiválóan alkalmas. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Itt a tavasz és lekerülnek a vastag ruhák. Ha rajtad is sikeresen elszaporodtak a nem kívánt zsírpárnák, fogyókúrázz és várd a tavaszt a zsírapasztó citromdiétával!

Elbúcsúztattad a telet a farsangi bulival? Akkor ideje, hogy a tél nyomait eltüntesd a testedről is! A citromdiétával nemcsak a túlsúlytól szabadulhatsz meg, hanem az egészségedet is felturbózod. A citrom antioxidáns hatású, ezáltal az apróbb ráncokat is ki tudod simítani és a bőröd tündökölni fog. A citromdiéta mindemellett méregtelenítő hatású is, és ez hatékonyabbá teszi a zsírégetést. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Alma-zeller diéta - Zöldség-gyümölcs fogyókúra

Zsírégető, méregtelenítő, laktató: ez a fogyókúra felgyorsítja a zsírégetést!

Kezdj bele egy tartós fogyást ígérő diétába még ma!

Amennyiben már elkötelezted magadat az életmódváltás mellett, de a fogyás mégsem indult be olyan ütemben, ahogyan szeretted volna, iktass közbe egy egyhetes alma-zeller diétát. Garantáltan felébreszti testedben a zsírégető folyamatokat, így később már a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás is elég lesz a fogyáshoz. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Fogyókúra a megemelt rostfogyasztás segítségével

A rostok nagyon fontos szerepet játszanak a táplálkozásunkban. Egyrészt, nagymértékben felelősek a teltségérzet eléréséért, hiszen nagyon jól telítenek, másrészt  javítják az anyagcsere folyamatokat. Segítségükkel serkenthető a renyhe bélműködés, fogyasztásukkal eltávolíthatók a felesleges salak- és méreganyagok.

A legtöbb rostot zöldségekben, gyümölcsökben, illetve teljes értékű gabonákban találjuk. A rost-fogyókúra éppen ezekre az élelmiszerekre épül. Fogyasszunk friss, nyers vagy feldolgozott zöldség- és gyümölcsféleségeket teljes értékű gabonával, például vértisztító barna rizzsel, tápláló hajdinával és kölessel, és természetesen az egyre népszerűbb bulgurral. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Fogyókúra eperrel és spárgával

A fogyókúrázók egyik legkedvesebb zöldsége a spárga. Túl azon, hogy a spárga alacsony kalóriatartalmú, megköti a szervezetben a nehéz fémeket, vízhajtó hatásával méregtelenít. Bár az epernek magasabb a kalóriatartalma, mint a spárgának, igazán ízletes gyümölcs, melyet mindenki szívesen fogyaszt bármikor, bármilyen mennyiségben.

A spárgával történő fogyókúrát két hétig javasoljuk, utána térjünk vissza a mértékletes, egészséges étkezéshez.

A spárga vízhajtó, ezáltal méregtelenítő hatása miatt a fogyókúra ideje alatt ügyeljünk a folyadékbevitelre, mely naponta minimum 2-2,5 liter folyadék fogyasztása szükséges. A folyadék lehet szénsavmentes ásványvíz, tisztított víz, gyógytea, zöld tea, de cukor és édesítő nélkül. A folyadékba beleszámít a leves is. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Fogyókúrás nassolás a hosszú téli estéken

A hideg téli nappalokon - nem is beszélve a végtelennek tűnő estékről -, természetes, amikor az átlagosnál is erősebb vágyat érzel egy kis nassolni valóra, mely hozzájárul az amúgy is elég alacsony endorfin szinted elfogadhatóra emeléséhez. A desszert, mely felmelegít és jókedvre derít a borús, hideg időben, gyakran "életmentő" lehet.

Jobban teszed ilyenkor ha nem azonnal a Mikuláscsomagok megcsapolásával, vagy a szaloncukor ízlelgetésével kezded a vágyad csillapítását, hanem a rágcsálás iránti igényedet méregtelenítő, esetleg zsírégető finomságokkal elégíted ki. Természetesen a nyári gyümölcsválaszték ilyenkor lényegesen kisebb, mint a gazdag nyári szezonban, de bízvást állíthatjuk, hogy a téli diétás nassolni valókból sincs hiány! A fogyókúrás cikk folytatása ...