Rakott zöldségek Szerző: Fogyókúra, diéta Hozzávalók 4 adaghoz: 1 evőkanál napraforgóolaj 2 nagy fej vöröshagyma, vékonyan felszeletelve 2 gerezd fokhagyma, összezúzva 1 teáskanál pirospaprika 2 evőkanál paradicsompüré 410 g konzerv cannellini bab, leszűrve és leöblítve 2 evőkanál apróra vágott, friss petrezselyemzöld 2 nagy burgonya, meghámozva és felkarikázva 1 nagy cukkini, átlósan felszeletelve 4 érett paradicsom, felszeletelve 150 ml zöldségalaplé 25 g reszelt parmezán sajt A fogyókúrás cikk folytatása ...
Cikóriás-babos-chilis pirítós Szerző: Fogyókúra, diéta Hozzávalók 4 adaghoz: 2 evőkanál olívaolaj 1 fej lilahagyma, vékonyan felszeletelve 2 gerezd fokhagyma, vékonyan felszeletelve 1 piros chilipaprika, félbevágva, kimagozva és vékonyan felszeletelve 2 evőkanál balzsamecet 420 g konzerv cannellini bab, leszűrve és leöblítve 4 evőkanál száraz fehérbor 1 csokor petrezselyemzöld, durván darabokra tépve 4 vastag szelet ropogós olasz kenyér 2 fej vörös cikória, hosszában kettévágva A fogyókúrás cikk folytatása ...
Babos paradicsomleves Szerző: Fogyókúra, diéta Hozzávalók 4 adaghoz: 8 paradicsom (körülbelül 650 g), durvára vágva 1 kis fej lilahagyma, durvára vágva nagy csokor friss koriander 500 g paradicsomszósz 410 g konzerv cannellini bab, leszűrve kis csokor apróra vágott koriander tortillaszirom a tálaláshoz A fogyókúrás, babos paradicsomleves elkészítése: Olvasd tovább →