Hozzávalók 4 adaghoz:
- 1 db ponty
- 1 db keszeg
- 1 db süllő
- 1 db harcsa
- só
- 3 fej vöröshagyma
- pirospaprika
- 1-2 cseresznyepaprika
- zöldpaprika
- 1-2 db paradicsom
zöldpaprika
Fokhagymás birkasült
Hozzávalók 4 adaghoz:
- 60 dkg birkacomb
- ecet
- 1 fej fokhagyma
- zsír
- só
- 1 db paradicsom
- 1 db zöldpaprika
A fogyókúrás, fokhagymás birkasült elkészítése:
Nyárson sült ürü keletiesen
Hozzávalók 1 adaghoz:
- 10-15 dkg ürücomb vagy ürügerinc
- só
- bors
- olaj
- 1 fej vöröshagmya
- 1 db zöldpaprika
- 1 db paradicsom
A fogyókúrás, nyárson sült ürü keletiesen elkészítése:
Borjúbecsinált-leves
Hozzávalók 1 adaghoz:
- 10 dkg borjúhús
- 1 szál karotta
- 1 szál petrezselyemgyökér
- 1 db zöldpaprika
- 1/2 dkg zsír
- só
- bors
- 1/2 dkg liszt
- 1 db tojás
- 1 evőkanál tej
A fogyókúrás borjúbecsinált-leves elkészítése:
Kelkáposztaleves
Hozzávalók 4 személyre:
- 80 dkg kelkáposzta
- 1-2 szál sárgarépa
- 1/2 db karalábé
- 1/2 db zeller
- 1 db vöröshagyma
- 1-2 szál petrezselyemgyökér
- 1 db zöldpaprika
- 1 gerezd fokhagyma
- 4 kávéskanál rizs
- tejföl és liszt a habaráshoz
A fogyókúrás kelkáposztaleves elkészítése:
Diéta a székrekedés ellen
A székrekedés diétája
A szinte már népbetegségnek számító, kellemetlen és megterhelő székrekedés ellen is védekezhetünk a megfelelő diétával. Aki nem szívesen oldja meg ezt a problémát különböző étrend kiegészítőkkel, annak segítséget nyújtunk az alábbi diétával, melynek betartásával elindul a megfelelő méregtelenítés, melynek következménye a testsúly csökkenése, vagyis a fogyás is.
A székrekedés legfőbb problémája és következménye a méreganyagok visszaszívódása, a püffedés, az aranyér kialakulása, esetleges bélelzáródás mely probléma végső esetben bélelhaláshoz vezethet, amit már csak műtéti úton lehet orvosolni.