Ugrás a tartalomhoz

Hozzávalók 4 adaghoz:

  • 60 dkg birkahús
  • 1 fej kelkáposzta
  • 4 db burgonya
  • 4 szál sárgarépa
  • 4 szál petrezselyemgyökér
  • 4 db zeller

A fogyókúrás, birkahús kelkáposztában elkészítése:

Hozzávalók 1 adaghoz:

  • 10 dkg borjúhús
  • 1 szál karotta
  • 1 szál petrezselyemgyökér
  • 1 db zöldpaprika
  • 1/2 dkg zsír
  • bors
  • 1/2 dkg liszt
  • 1 db tojás
  • 1 evőkanál tej

A fogyókúrás borjúbecsinált-leves elkészítése:

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 db vöröhagyma
  • 1 evőkanál olaj
  • 60 dkg burgonya
  • petrezselyemgyökér
  • petrezselyem
  • sárgarépa
  • zeller
  • kapor
  • zöldségleves-kocka
  • szerecsendió
  • metélőhagyma
  • reszelt sajt

A fogyókúrás burgonyaleves elkészítése:

Hozzávalók 4 személyre:

  • 80 dkg kelkáposzta
  • 1-2 szál sárgarépa
  • 1/2 db karalábé
  • 1/2 db zeller
  • 1 db vöröshagyma
  • 1-2 szál petrezselyemgyökér
  • 1 db zöldpaprika
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 4 kávéskanál rizs
  • tejföl és liszt a habaráshoz

A fogyókúrás kelkáposztaleves elkészítése:

Hozzávalók 4 adaghoz:

  • 1-2 szál petrezselyemgyökér
  • 1-2 sárgarépa
  • 1 kisebb zeller
  • 1 db karalábé
  • 1 kis fej vöröshagyma
  • 1 db paradicsom
  • olaj
  • 1 csokor petrezselyem

A fogyókúrás zöldségbouillon elkészítése:

1

A székrekedés diétája

A szinte már népbetegségnek számító, kellemetlen és megterhelő székrekedés ellen is védekezhetünk a megfelelő diétával. Aki nem szívesen oldja meg ezt a problémát különböző étrend kiegészítőkkel, annak segítséget nyújtunk az alábbi diétával, melynek betartásával elindul a megfelelő méregtelenítés, melynek következménye a testsúly csökkenése, vagyis a fogyás is.

A székrekedés legfőbb problémája és következménye a méreganyagok visszaszívódása, a püffedés, az aranyér kialakulása, esetleges bélelzáródás mely probléma végső esetben bélelhaláshoz vezethet, amit már csak műtéti úton lehet orvosolni. A fogyókúrás cikk folytatása ...