Skip to content

Hozzávalók 4 adaghoz:

  • 80 dkg hal (süllő, fogas, csuka, márna)
  • ecet
  • 1 csepp só
  • vöröshagyma
  • néhány szem fekete bors
  • szegfűbors
  • 1 db babérlevél
  • franciasaláta - köretnek
  • 2-3 lap zselatin
  • 1 db tojás

A fogyókúrás, halmajonéz franciasalátán elkészítése:

Hozzávalók 4 adaghoz:

  • 1 db ponty
  • 1 db keszeg
  • 1 db süllő
  • 1 db harcsa
  • 3 fej vöröshagyma
  • pirospaprika
  • 1-2 cseresznyepaprika
  • zöldpaprika
  • 1-2 db paradicsom

A fogyókúrás, szegedi halászlé elkészítése:

Hozzávalók 4 adaghoz:

  • süllő, márna vagy törpeharcsa
  • citromlé
  • 1 db paradicsom
  • 1 db vöröshagyma
  • petrezselyem
  • kapor

A fogyókúrás, fóliában sült halak elkészítése: