Hozzávalók 1 adaghoz:
- 1 fej vöröshagyma
- 2 evőkanál víz
- 3 evőkanál tej
- 5 dkg reszelt torma
Mártások
Finom fogyókúrás mártások receptjei.
Csípős hagymamártás
Hozzávalók 2 adaghoz:
- 2 fej vöröshagyma
- 1 gerezd fokhagyma
- 3 pohár víz
- 1 kávéskanál ecet
- só
- bors
- pirospaprika
- 1 kávéskanál mustár vagy 1 evőkanál sovány tejföl, esetleg joghurt
A fogyókúrás, csípős hagymamártás elkészítése:
Tormamártás II.
Hozzávalók 2 adaghoz:
- 10 dkg reszelt torma
- 1 dkg liszt
- tej
- só
- parányi cukor
A fogyókúrás tormamártás elkészítése:
Mustármártás
Hozzávalók 2 adaghoz:
- 2 fej vöröshagyma
- 4 evőkanál víz
- 6 evőkanál fehérbor
- 1 kávéskanál citromlé
- 2 db kicsi zeller
- 2-4 evőkanál mustár