Hozzávalók 1 adaghoz:
- 1 db cékla
- ecet
- 10 dkg reszelt torma
torma
Tormamártás I.
Hozzávalók 1 adaghoz:
- 1 fej vöröshagyma
- 2 evőkanál víz
- 3 evőkanál tej
- 5 dkg reszelt torma
A fogyókúrás tormamártás elkészítése:
Tormamártás II.
Hozzávalók 2 adaghoz:
- 10 dkg reszelt torma
- 1 dkg liszt
- tej
- só
- parányi cukor
A fogyókúrás tormamártás elkészítése:
Roston sült halfilé almaszeletekkel
Hozzávalók 4 adaghoz:
- 75 dkg süllő- vagy fogasfilé
- vaj
- alma
- bors
- citrom
- túró
- torma
A fogyókúrás, roston sült halfilé almaszeletekkel elkészítése:
Céklaleves
Hozzávalók 4 személyre:
- 4 db közepesen nagy cékla
- zöldség leveskocka
- bors
- őrölt köménymag
- 1 kávéskanálnyi reszelt torma
- 2 kávéskanál citromlé vagy 2 kanál joghurt
- snidling