savanyúkáposzta

Töltött káposzta pulykahússal, kölessel

Szerző:

Hozzávalók 4 személyre:

  • 40 dkg darált pulykamell
  • 1 kisebb fejeskáposzta
  • 50 dkg savanyúkáposzta
  • 2 közepes fej hagyma
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 20 dkg hántolt köles
  • 1 tojás
  • 10 dkg Feketeerdő-sonka
  • 1 mokkáskanálnyi só és bors
  • 1 húsleveskocka
  • 1 paprika
  • 1 paradicsom
  • 1 dl olívaolaj
  • a káposztafej előfőzéséhez 1 mokkáskanálnyi só és ecet

A fogyókúrás töltött káposzta pulykahússal és kölessel elkészítése:

Olvasd tovább →

Savanyúkáposzta-leves virslivel

Szerző:

Hozzávalók 4 személyre:

  • 75 dkg savanyúkáposzta
  • 2 pár baromfi virsli
  • 1 fej hagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 db babérlevél
  • 1 teáskanálnyi szárított lestyán
  • 1 mokkáskanálnyi őrölt kömény
  • 1 db füstölthús-kocka
  • 1 mokkáskanálnyi só,
  • bors
  • 1 evőkanálnyi olívaolaj

A fogyókúrás savanyúkáposzta-leves virslivel történő elkészítése:

Olvasd tovább →