Ugrás a tartalomhoz

Egyre több divatos diétával találkozhatunk az interneten és a különböző újságok oldalain. Ezek közé tartozik a 13 napos diéta, amellyel akár 8 kilót is ledobhatunk magunkról a leírások szerint. Érdemes tehát közelebbről is megismerkednünk vele.

Nincs olyan nő, aki ne akarna változtatni az alakján, vagy ne szeretne néhány felesleges kilótól viszonylag gyorsan megszabadulni. A 13 napos diéta bár elég szigorú, de a segítségével viszonylag gyorsan szabadulhatunk meg a télen felszedett túlsúlytól. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Hozzávalók:

  • 6 tojás
  • olívaolaj
  • 1/3 bögre felaprított hagyma
  • 1/3 bögre felaprított kaliforniai paprika
  • l/2 bögre felaprított paradicsom
  • l bögre spenót
  • 110 g kockára vágott sonka
  • tengeri só és feketebors az ízesítéshez

A fogyókúrás (Paleolit) vadnyugati omlett elkészítése:

Hozzávalók 4 adaghoz:

  • 6 dkg sárgarépa
  • 6 dkg hagyma
  • 6 dkg sonka
  • 8 dkg vaj
  • 4 dkg liszt
  • 1 liter tej
  • bors
  • petrezselyem

A fogyókúrás, besamelmártás (vitaminos) elkészítése:

Hozzávalók 1 adaghoz:

  • 1 közepes nagyságú káposztafej
  • 5 dkg sonkaszeletek
  • 2 db tojás
  • pár csepp olaj

A fogyókúrás, káposzta tojásrántottával elkészítése:

Hozzávalók 1 adaghoz:

  • 2 db tojás
  • bors
  • diónyi vaj, vagy 1 evőkanál olaj
  • párizsi vagy sonkaszeletkék

A fogyókúrás, húsos tojásomlett elkészítése:

Hozzávalók 1 adaghoz:

  • 1 db tojás
  • 2 dkg sovány sonka
  • 1/2 dkg reszelt sajt
  • 10 dkg burgonya
  • 1/2 dl tej
  • 1/2 dkg vaj

A fogyókúrás, lágy tojás fészekben elkészítése: