Skip to content

Hozzávalók:

  • 6 tojás
  • olívaolaj
  • 1/3 bögre felaprított hagyma
  • 1/3 bögre felaprított kaliforniai paprika
  • l/2 bögre felaprított paradicsom
  • l bögre spenót
  • 110 g kockára vágott sonka
  • tengeri só és feketebors az ízesítéshez

A fogyókúrás (Paleolit) vadnyugati omlett elkészítése: