Hozzávalók 1 adaghoz:
- 2 db tojás
- só
- bors
- diónyi vaj, vagy 1 evőkanál olaj
- párizsi vagy sonkaszeletkék
A fogyókúrás, húsos tojásomlett elkészítése:
- lépés: Verjünk fel két tojást, sózzuk és borsozzuk meg.
- lépés: A tojássütőben melegítsünk fel egy diónyi vajat vagy egy evőkanál olajat. Ha a zsiradék elég forró, öntsük bele a tojást és könnyedén keverjük el.
- lépés: 1-2 percnyi sütés után rakjuk ki az omlett egyik felét párizsi vagy sonkaszeletkékkel, majd hajtsuk rá az omlett másik felét.
- lépés: Óvatosan tányérra csúsztatjuk és tálaljuk.
Jó étvágyat kívánunk!