Skip to content

A limonádé kúrát (más nevei: neera böjt, Master Cleanse diéta) egy Stanley Burroughs nevű nagyeszű találta ki az 1940-es években. Úgy gondolta, ez a diéta hasznos lehet azok számára, akik sok zsíros ételt fogyasztanak, és ülőmunkát végeznek. Állítása szerint ez a módszer hatásos lehet a depresszió ellen, enyhíti a krónikus fájdalmakat, sőt, energiával látja el a szervezetet, és még „fogyaszt” is.

Az igazsághoz hozzátartozik, hogy Burroughs eredetileg csak 3 napig ajánlotta a diéta követését, mintegy tisztítókúraként. Később nála is hülyébbek úgy vélték, hogy a méregtelenítés és a fogyás egymás szinonimájaként használható. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Az étkezési zavar nem feltétlenül azonos a gyakran emlegetett, egészségtelen és túlságosan bőséges táplálkozással. Valójában mint betegség, kizárólag a helytelen táplálkozási szokásokra vezethető vissza.

Evési probléma elsősorban azoknál a férfiaknál és nőknél alakul ki, akik évek óta koplalással vagy éppenséggel habzsolással és/vagy hánytatással kínozzák magukat, a számukra ideálisnak tartott testsúly elérése érdekében.

Az evési problémák típusai

  • bulimia
  • kóros lesoványodás - anorexia nervosa
  • elhízás - adispositas
  • nagyevés - binge-eating

Evési kényszer - Bulimia

A bulimiás betegek étkezési szokásai szélsőségesek, mert céljuk a gyors fogyás. Ők szigorú diétára fogják magukat, kerülik a zsírtartalmú ételeket. Gyümölcsöt, zöldséget, joghurtot esznek, olyan élelmiszereket, amelyek a köztudat szerint "nem hizlalnak". Mindent elutasítanak, ami kövérséget okozhat. Majd jön a nagy zabálás... A fogyókúrás cikk folytatása ...

Végre elérted a célod, a mérleg is azt a számot mutatja, amelyért olyan keményen dolgoztál? Jó lenne, ha semmi sem veszélyeztetné ezt az állapotot és a régóta hőn áhított, nehéz fogyókúrával elért testsúlyod? Tegyél meg mindent annak érdekében, hogy megőrizd a súlyod, elkerüld a jojó effektust és ne kelljen többé diétáznod!

A fogyókúra után sem mindegy mit eszel!

Amikor egy fogyókúra véget ér, az emberek leggyakrabban elkövetett hibája, hogy visszatérnek a régi, sokszor egészségtelen étkezési szokásokhoz. Amikor a fogyókúra során a szervezet kevesebb kalóriához jut, később az elért súly megtartásához is kevesebb kalóriát vesz igénybe. A jojó effektus elkerülése érdekében tehát étkezz továbbra is egészségesen és csak alkalomadtán fogyassz a korábbiakban megszokott (egészségtelen, hizlaló) ételeket. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Az ókori egyiptomiak már több ezer éve alkalmazták az egészségmegőrző böjtöt, amikor havonta egyszer ricinusolaj segítségével kihajtották szervezetükből a salakanyagokat és nem vettek egy napon át magukhoz szilárd ételt. Az egyiptomiak tudták, hogy egészségük megtartásához a rendszeres „kiürítés" is szorosan hozzátartozik. A sok étel megterhel és elnehezít, a felhalmozódott salakanyagok pedig a bélrendszeren keresztül testileg, szellemileg és lelkileg is mérgeznek. A bélrendszer megtisztítása megkönnyebbüléssel és felszabadulással jár, továbbá helyet csinál valami új dolognak. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Beyoncé fogyókúra módszere

Beyoncé a juharszirup segítségével fogyókúrázik.

Amikor Beyoncé már nem mer nyugodt lelkiismerettel a mérlegre állni, az énekesnő belevág a híres juharszirupos diétába. Az énekesnő 2010 nyárán így szabadult meg két hét alatt majdnem 10 kg feleslegtől egy fiimszerep kedvéért. A juharszirup diéta tisztítókúra is, melynek bőrszépítő és egyben vitalizáló hatását is hangsúlyozzák mind a a fogyókúrázók, mind pedig a szakértők.

A juharszirupos diéta

A fogyókúra ital tartalma: 2 evőkanál frissen facsart citromlé, 2,5 dl szénsavmentes víz, 1 evőkanál erőteljesebb juharszirup, 1/2 kiskanálnyi cayenne-bors, vagy 1 kiskanál reszelt gyömbér. A fogyókúrás cikk folytatása ...