Hozzávalók 4 adaghoz:
- 175 g kimagozott, aszalt datolya
- 150 ml juharszirup
- 1 evőkanál vaníliaaroma
- 2 nagy tojás, szétválasztva
- 85 g sütőporos liszt
- alacsony zsírtartalmú joghurt vagy még juharszirup a tálaláshoz
juharszirup
Csirke juharszirupos-narancsos mázzal
Hozzávalók 4 adaghoz (könnyen duplázható):
- 4 csirkemellfilé
- 3 evőkanál juharszirup
- 1 evőkanál magos mustár
- 1 narancs reszelt héja
- 1 evőkanál szójaszósz
- salátalevelek öntettel a tálaláshoz
A fogyókúrás, csirke juharszirupos-narancsos mázzal elkészítése:
Beyoncé diétája
Beyoncé fogyókúra módszere
Beyoncé a juharszirup segítségével fogyókúrázik.
Amikor Beyoncé már nem mer nyugodt lelkiismerettel a mérlegre állni, az énekesnő belevág a híres juharszirupos diétába. Az énekesnő 2010 nyárán így szabadult meg két hét alatt majdnem 10 kg feleslegtől egy fiimszerep kedvéért. A juharszirup diéta tisztítókúra is, melynek bőrszépítő és egyben vitalizáló hatását is hangsúlyozzák mind a a fogyókúrázók, mind pedig a szakértők.
A juharszirupos diéta
A fogyókúra ital tartalma: 2 evőkanál frissen facsart citromlé, 2,5 dl szénsavmentes víz, 1 evőkanál erőteljesebb juharszirup, 1/2 kiskanálnyi cayenne-bors, vagy 1 kiskanál reszelt gyömbér.
Pink fogyókúrája
Pink fogyókúra módszere
Pinket a csodaturmix tartja fitten.
Az esküvőjére készülő szexi énekesnő állítólag egyetlen hétvége alatt négy kilót adott le ennek a csodaturmixnak a segítségével:
Reggeli: 1 pohár turmix
Tízórai: 1 pohár turmix 10 szem mandulával
Ebéd: zöld salátával körített tonhal citromos dresszinggel
Uzsonna: 1 pohár turmix és 1 alma
Vacsora: 1 teli tányér spenót heringgel.
Az étkezései közötti Pink még nassolt is: 1 pohár turmixot fogyasztott.
Példa az erősen kalóriaszegény csodaturmixra: 1 citrom, fél liter víz, egy evőkanál juharszirup és méz keveréke. Ez a diéta nem tűnik élvezetesnek, kiváltképpen nem változatosnak, viszont annál hatékonyabb.