Gyümölcsdiéta: ezért nem tudsz fogyni vele a szakértő szerint
Remélhetsz hosszú távú fogyást a gyümölcsdiétától? Dr. Csiszár Miklóst kérdeztük.
A gyümölcsdiéta sokak számára vonzó lehet, hiszen nem kell lemondani az édes ízekről, ráadásul a vitaminban gazdag – permetszerben szegényebb – idénygyümölcsök fogyasztása egészséges fogyást tesz lehetővé.
Dr. Csiszár Miklós életmód-tanácsadóval készült videónkból azonban kiderülhet, hogy a helyzet nem ilyen egyszerű.
A gyümölcsöknek komoly szerep jut a fogyókúra során – és általában az egészséges táplálkozásban. Magas rosttartalmuknál fogva serkentik az anyagcsere-folyamatokat, segítik a salakanyagok távozását a szervezetből, meggyorsítják a fogyást.