Ugrás a tartalomhoz

Ezt az alaplevest nap mint nap más ízűvé tehetjük különféle hozzávalók hozzáadásával a böjt során.

Piros alapleves

Hozzávalók: 3 db közepes nagyságú burgonya, 2 db nagy paradicsom, 1 db piros színű paprika, 350 ml zöldségleves, zöld-fűszeres só.

A burgonyát hámozzuk és mossuk meg, majd vágjuk kis kockákra. A paradicsomból távolítsuk el a csumát, ezután rövid időre merítsük forró vízbe, húzzuk le a héját és szintén vágjuk kis darabokra. A paprikának vágjuk ki a magházát, mossuk meg, majd szintén daraboljuk fel. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Fogyókúra a csodalevessel - Csodaleves Amerikából

Két hét, négy kiló mínusz!

Ismerd meg Alicia Silverstone fogyókúra módszerét!

A következő fogyókúra fogások a zöldségleves és a fehérje kombinációjára alapulnak.

„Eddig is tudtam, hogy a párolt zöldségektől és zöldséglevesektől fogyni lehet - nyilatkozta Alicia Silverstone. – Azzal viszont most szembesített a trénerem, hogy még gyorsabban olvadnak le a kilók, ha fehérjével kombináljuk.”

A fogyókúra alapreceptje

Hozzávalók: 2-2,5 liter hús alaplé (készítheted házilag vagy kockából is), egy szál sárgarépa, egy szál fehérrépa, közepes póré és vörös hagyma, 3 szál szárzeller, egy kisebb cukkini, egy piros húsú paprika, 30dkg brokkoli, és 3 gerezd fokhagyma. A fogyókúrás cikk folytatása ...