Ugrás a tartalomhoz

Hozzávalók 2 adaghoz:

  • 3 evőkanál sűrű méz
  • 1 evőkanál dijoni mustár
  • 2 teáskanál barnacukor
  • 4 vastag szelet rozskenyér
  • 1 érett, de kemény körte
  • 4 szelet pármai sonka
  • nagy marok vízitorma

A fogyókúrás, sonkás-körtés szendvics elkészítése:

Hozzávalók 6 adaghoz:

  • 450 g ceruzabab, végei levágva
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 85 g pármai sonka vagy prosciutto (fűszeres olasz sonka), csíkokra tépve
  • 1 csokor újhagyma, átlósan felszeletelve
  • 1 evőkanál balzsamecet

A fogyókúrás, ceruzabab ropogós sonkával elkészítése: