Ugrás a tartalomhoz

Hozzávalók:

  • 1/2 kg darált marha- vagy pulykahús
  • l evőkanál olívaolaj
  • l csomag (340 g) maszattészta vagy l főzőtök
  • 1-2 bögre marinara szósz
  • 1-2 gerezd zúzott fokhagyma

A fogyókúrás (Paleolit) spagetti elkészítése:

Hozzávalók:

  • 30 dkg előfőzött rák (farok nélkül)
  • 2 bögre alacsony cukortartalmú marinara szósz
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 2 evőkanál citromlé
  • l teáskanál bazsalikom

A fogyókúrás (Paleolit) ceviche elkészítése: