Ugrás a tartalomhoz

Ceviche

Hozzávalók:

  • 30 dkg előfőzött rák (farok nélkül)
  • 2 bögre alacsony cukortartalmú marinara szósz
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 2 evőkanál citromlé
  • l teáskanál bazsalikom

A fogyókúrás (Paleolit) ceviche elkészítése:

Öblítsd át a rákokat, majd oszd szét őket két tálba. Öntsd rá a marinara szósz egyik felét az egyik, a másik felét a másik tálban levő rákokra. Ezután önts egy-egy evőkanálnyi olívaolajat és citromlevet mindkét tál tartalmára. Szórd meg bazsalikommal.

Jó étvágyat kívánunk!

Kapcsolódó bejegyzések

  • Spagetti Hozzávalók: 1/2 kg darált marha- vagy pulykahús l evőkanál olívaolaj l csomag (340 g) maszattészta vagy l főzőtök 1-2 bögre marinara szósz 1-2 gerezd zúzott fokhagyma A fogyókúrás […]
  • Rák paradicsommal és fetával Hozzávalók 4 adaghoz: 3 evőkanál olívaolaj 2 fej vöröshagyma, apróra vágva 2x400 g konzerv darabolt paradicsom sűrű paradicsomszószban csipetnyi cukor 350 g nagy, tisztított rák, ha […]
  • Indiai káposztasaláta Hozzávalók: l evőkanál olívaolaj l teáskanál mustármag l zacskó brokkolis káposztasaláta l bögre kockára vágott friss paradicsom l teáskanál római kömény 1/4 teáskanál kurkuma 2 […]
  • Papírhüvelyben sült zöldfűszeres pisztráng Hozzávalók 4 személyre: 4 közepes egész pisztráng 1 csokor friss bazsalikom 1 csokor friss petrezselyemzöld teáskanálnyi rózsabors teáskanálnyi só fél dl olívaolaj 1 citrom leve és […]
  • Sertésbélszín Hozzávalók: 1,3 kg sertésbélszín l konzerv paradicsom (40 dkg) 2+ bögre szeletelt cukkini 4 bögre, szárról leválasztott karfiolrózsa 1-2 evőkanál bazsalikom A fogyókúrás (Paleolit) […]