Sandra Bullock diétája

Sandra Bullock fogyókúrája

Sandra Bullocknak bevált a light diéta

A 2010-ben elvált színésznő étkezési problémáit az érzelmi viharok okozták, hiszen ha valaki szomorú, könnyedén nyúlhat a csokoládéhoz: köztudott, hogy a csokoládé nagyban hozzájárul a szervezetben megtalálható endorfin (boldogság) hormon felszabadulásához.

A nagyon is csinos hollywoodi sztár azonban nagyon jól bevált fogyókúra recepteket is alkalmaz: fogyott már akupunktúrás kezelésekkel, de egy másik, folyamatosan alkalmazott diétás módszere, hogy csakis light termékeket vásárol, mindig figyelmesen átböngészve a tájékoztató címkén feltüntetett összetevőket.

A light diétánál szigorú alapszabály, hogy a zsír- és cukortartalom alacsony legyen. A házi helyett inkább csökkentett zsírtartalmú tejtermékeket fogyaszt, a hotdogot pedig kizárólag zöldséggel dúsított, alacsony zsírtartalmú baromfiból készített virslivel kéri. A hotdogot Sandra Bullock általában sütőzacskóban elkészített sovány hús salátával, kizárólag light öntettel fogyasztja, desszert gyanánt alacsony cukortartalmú gyümölcskockák almából, vagy narancsból, eperből kerülhetnek az asztalára.

Jó tudni, hogy a light joghurtok energiatartalma nem sokkal kevesebb az általános joghurtokénál, az ilyen termékeknek csak a zsírtartalma alacsonyabb!

Az egészségre vitatott hatású édesítőszerek közül csak az aszpartam és a szacharin energiamentes, a cukoralkohol0k, pl. a szorbit és a xilit egyáltalán nem.

A light fogyókúra alkalmazása során kalóriamentes édesítőszerként használható a cukornál sokkal édesebb sztívia, mely borsos ára és jellegzetes íze miatt kevésbé elterjedt. Érdemes szem előtt tartani, hogy a szakemberek szerint azok, akik light jelzésű termékekkel szeretnének lefogyni, hajlamosak beleesni abba a csapdába, hogy többet esznek a szükségesnél és a zsír és cukor iránti éhség további falatozásra kényszerítheti őket.

Sok sikert kívánunk a Light diétához!

Kapcsolódó bejegyzések

  • Tartsd meg a súlyod! Végre elérted a célod, a mérleg is azt a számot mutatja, amelyért olyan keményen dolgoztál? Jó lenne, ha semmi sem veszélyeztetné ezt az állapotot és a régóta hőn áhított, nehéz […]
  • Cserélj egyet! Ahogy e fogyókúrának a neve is jelzi, a módszer egy időben egy elem fogyasztását támogatja, továbbá javasolja az adagok és a mindennapi tevékenységek ellenőrzését - ha közük van […]
  • Téli, diétás nassolni valók Fogyókúrás nassolás a hosszú téli estéken A hideg téli nappalokon - nem is beszélve a végtelennek tűnő estékről -, természetes, amikor az átlagosnál is erősebb vágyat érzel egy kis […]
  • Norbi-féle villámfogyókúra Norbi villám fogyókúrája Közkedvelt fogyókúra mind a sztárok, mind azon emberek között, akinek nehezebb a fogyókúra ideje alatt megválni kedvenc ételeiktől a Norbi által kifejlesztett […]
  • Fogyókúrás tippek lustáknak Amikor a fogyókúránk nem úgy alakul, mint azt elterveztük, vagy már a diéta gondolata is elborzaszt bennünket, általában számos kifogással állunk elő, hogy miért nem kezdünk diétázni. […]

Szólj hozzá!