Diétás vacsora a japán éttermekben

Hová menjünk a fogyókúra alatt vacsorázni?

Diétás éttermi tippek, avagy: hová menjünk vacsorázni?

Ha a japán ételeket kedveli…

Fogyókúra alatt a japán éttermekben bizony könnyű dolgunk van, hiszen a japánok a legritkább esetben sütnek. Többnyire párolnak, forralnak, dinsztelnek, marinálnak, egyszóval a legtöbb étel alacsony zsírtartalmú.

Az japán éttermek étlapjain szinte minden zöldségfélét felvonultatnak, így bármit választhatunk párolt rizzsel vagy tésztával, a diétánkat csak támogatni fogja a konyha ajánlata. Az ételek már önmagukban elég sósak, így plusz sót már ne használjunk. Abban az esetben ha mégis ízesítésre van szükségünk, használjuk a szójaszószt, vagy más, az asztalon megtalálható fűszereket.

Alacsony kalóriatartalmú ételek

Fogyókúránk alatt a szója, tészta leves, ecetes saláta, miso leves, szusi, sashimi, galuska, gőzölt tészta, gőzölt rizs, wok-ban készült ételek mind fogyaszthatók.

Magas kalóriatartalmú ételek

A kókusztejes, pürésített levesek, bélszín, tojáslepény, töltött leveles tészta, panírozott húsok mind kerülendőek a diéta időszaka alatt.

Beküldte:
Noémi, Budapest

Kapcsolódó fogyókúra cikkek

Kellemes fogyókúra vacsorát kívánunk a japán éttermekben!

Kapcsolódó bejegyzések

  • Diétás vacsora a kínai éttermekben Hová menjünk a fogyókúra alatt vacsorázni? Diétás éttermi tippek, avagy: hová menjünk vacsorázni? Ha a kínai ételeket kedveli... A fogyókúra ideje alatt a párolt ételeket részesítse […]
  • Diétás vacsora a görög éttermekben Hová menjünk a fogyókúra alatt vacsorázni? Diétás éttermi tippek, avagy: hová menjünk vacsorázni? Ha a görög ételeket kedveli... Fogyókúra alatt görög étteremben nyugodtan fogyaszthatja […]
  • Diéta az étteremben Fogyókúra az étteremben Apró trükkökkel és némi odafigyeléssel nem kell egyetlen vacsorameghívást sem visszautasítania, nem kell rettegve, remegő térdekkel belépnie egy étterembe kedvese […]
  • Téli, diétás nassolni valók Fogyókúrás nassolás a hosszú téli estéken A hideg téli nappalokon - nem is beszélve a végtelennek tűnő estékről -, természetes, amikor az átlagosnál is erősebb vágyat érzel egy kis […]
  • Cserélj egyet! Ahogy e fogyókúrának a neve is jelzi, a módszer egy időben egy elem fogyasztását támogatja, továbbá javasolja az adagok és a mindennapi tevékenységek ellenőrzését - ha közük van […]

Szólj hozzá!