Ugrás a tartalomhoz

Sült spárga

Hozzávalók:

  • 1 csomag spárga
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 2 teáskanál kakukkfű

A fogyókúrás (Paleolit) sült spárga elkészítése:

Törd le a spárga kemény végeit. Tedd a spárgát grillserpenyőbe, majd add hozzá az olívaolajat és a kakukkfüvet. Forgasd meg úgy, hogy az olívaolaj és a fűszer egyenletes bevonatot képezzen rajta. 200 fokra előmelegített sütőben süsd 10 percig, majd csavard le a sütőt 120 fokra, és süsd tovább még 15 percen át.

Jó étvágyat kívánunk!

Kapcsolódó bejegyzések

  • Sült zöldbab Hozzávalók: 45 dkg zöldbab l evőkanál olívaolaj l evőkanál kakukkfű A fogyókúrás (Paleolit) sült zöldbab elkészítése: Vágd le a habok végeit. Öntsd a babot grillserpenyőbe, majd add […]
  • Sült édesburgonya Hozzávalók: 2 teáskanál olívaolaj 1/2 bögre felaprított hagyma 1 közepes méretű édesburgonya apró kockákra vágva 1/2 bögre kaliforniai paprika 1 evőkanál víz frissen őrölt bors A […]
  • Kolbászos sült reggeli Hozzávalók: 1-2 teáskanál olívaolaj 1/2 bögre kockára vágott hagyma 20-25 dkg felszeletelt kolbász (nitrátmentes) 4 bögre spenót vagy más zöldleveles zöldség A fogyókúrás (Paleolit) […]
  • Csirkés fajita saláta Hozzávalók:  l evőkanál olívaolaj 3/4 bögre szeletelt hagyma 25 dkg csirkemellfilé 1/2 teáskanál római kömény 2 teáskanál oregánó l bögre darabokra vágott kaliforniai paprika vörös […]
  • Sült marhahús saláta Hozzávalók: 2 teáskanál olívaolaj 3/4 bögre felszeletelt hagyma 1/2 kg marhahátszín, vékony csíkokra vágva l evőkanál gluténmentes tamari szójaszósz 1-2 bögre darabokra vágott […]