Ugrás a tartalomhoz

Sárgadinnye forró ribizliöntettel

Hozzávalók 4 adaghoz:

  • 1 narancs leve és finomra reszelt héja
  • 2 evőkanál ribizlizselé
  • 1 érett, narancssárga húsú sárgadinnye
  • alacsony zsírtartalmú biojoghurt a tálaláshoz

A fogyókúrás, sárgadinnye forró ribizliöntettel elkészítése:

  1. lépés: Tegyük a narancs héját és levét kis lábasba a ribizlizselével és kevés vízzel együtt. Óvatosan melegítsük föl, időnként keverjük meg, amíg a zselé sima mártássá olvad.
  2. lépés: Negyedeljük fel a dinnyét, távolítsuk el a magját és a héját. Vágjuk a húsát 2,5 cm-es kockákra, és tegyük mély tálba.
  3. lépés: Öntsük a forró ribizlimártást a sárgadinynyére, jól keverjük össze, és néhány kanálnyi joghurttal tálaljuk.

Elkészítési idő: 10 perc

Jó étvágyat kívánunk!

Kapcsolódó bejegyzések

  • Joghurtos eper karamellöntettel Hozzávalók 6 adaghoz: 500 g eper 1 narancs leve 500 g biojoghurt 100 g finomított kristálycukor A fogyókúrás, joghurtos eper karamellöntettel elkészítése: lépés: Szeleteljük fel az […]
  • Marcipános-aszalt gyümölcsös alma Hozzávalók 4 adaghoz: 2 közepes alma 85 g marcipán, apróra vágva 8 evőkanál vegyes aszalt gyümölcs 1 kis citrom finomra reszelt héja és leve biojoghurt a tálaláshoz A fogyókúrás, […]
  • Gyömbéres sárgadinnye szörbet Hozzávalók 4 adaghoz: 2 érett sárgadinnye (összesen kb. 1,5 kg), félbevágva és kimagozva 75 g finomított kristálycukor 4 darab szirupban eltett gyömbér, leszűrve és apróra vágva 1 […]
  • Párolt körte szederrel Hozzávalók 4 adaghoz: 4 közepes körte 1 citrom héja (burgonyahámozóval hámozzuk le egy csíkban) 1 evőkanál citromlé 250 g szeder 300 ml édesítetlen almalé 50 g kristálycukor 8 […]
  • Tequilás napkelte-szörbet Hozzávalók 6 adaghoz: 225 g finomított kristálycukor 2 zöld citrom leve 2 citrom leve 5 narancs leve 100 ml tequila, plusz egy kevés a tálaláshoz 1 közepes tojás fehérjéje […]