Hozzávalók 4 adaghoz:
- 4 sütni való burgonya
- 250 g sovány cottage cheese, vöröshagymával és metélőhagymával ízesítve
- 200 g jó minőségű konzerv tonhal vízben eltéve, leszűrve
- 1 szál szárzeller, felszeletelve
- 3 szál újhagyma, vége levágva, felszeletelve
- Tabasco-szósz és zöldsaláta a tálaláshoz
A fogyókúrás, héjában sült burgonya tonhallal és metélőhagymával elkészítése:
- lépés: Melegítsük elő a sütőt 180 °C-ra (a légkeveréses sütőt 160 °C-ra). Szurkáljuk meg a burgonyákat villával. Tegyük őket a sütő legmelegebb állásába, és süssük 60-90 percig, vagy amíg a belsejük megpuhul.
- lépés: Közben keverjük össze az ízesített cottage cheese-t a tonhallal, a szárzellerrel és az újhagymával. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.
- lépés: Tálaláskor vágjunk mély keresztet mindegyik sült burgonyába, kissé húzzuk szét őket és töltsük bele a tölteléket. Locsoljuk meg néhány csepp Tabasco-szósszal, és kínáljuk zöldsalátával.
Elkészítési idő: 90 perc
Jó étvágyat kívánunk!