Skip to content

Rendszeres mozgással és helyesen megválasztott étrenddel búcsút inthetsz az úszóguminak.

Ha számodra elsősorban a csípőn és a deréktájon szaporodó plusz centik jelentenek problémát, érdemes kipróbálnod a dr. Roizen és dr. Oz nevéhez köthető fogyókúrás módszert.

Hatékonysága abban rejlik, hogy nemcsak egyszerűen követhető és változatos, de alaposabban megismerheted általa a tested működését, így az étrendet is könnyebb betartani.

Csípőformáló diéta

A kúra három főétkezést és rostban gazdag, éhségűző ételeket tartalmaz. Időtartama egy hét, de többször is meg lehet ismételni a látványosabb eredmény érdekében. Az étrendben előírásként szerepelnek a teljes kiőrlésű gabonák, a diófélék, a gyümölcsök, a zöldségek, a sovány húsok és a halak. A fogyókúrás cikk folytatása ...

A mérleg a fogyókúrád után megnyugtató számot mutat, de láthatóan még mindig sok rajtad a felesleg?

Jó tudnod, hogy azok a nők, akik gyenge izomtónussal és 30 feletti testzsírszázalékkal rendelkeznek, hiába soványak, az infarktus szempontjából sokkal veszélyeztetettebbek, mint túlsúlyos társaik - állítja egy olasz kutatás.

Miként kontrollálhatod egyszerűen, hogy Nálad mi a helyzet? Hogy ellenőrizhesd testzsírodat, csippentsd össze csípő- és hastájékodon a bőrt. A fogyókúrás cikk folytatása ...