Ugrás a tartalomhoz

Hozzávalók 4 adaghoz:

  • 4 közepes körte
  • 1 citrom héja (burgonyahámozóval hámozzuk le egy csíkban)
  • 1 evőkanál citromlé
  • 250 g szeder
  • 300 ml édesítetlen almalé
  • 50 g kristálycukor
  • 8 evőkanál alacsony zsírtartalmú biojoghurt

A fogyókúrás, párolt körte szederrel elkészítése: