Spagetti brokkolival és szardellával

Hozzávalók 4 adaghoz:

  • 350 g száraz spagetti
  • 350 g brokkoli
  • 5 evőkanál olívaolaj
  • 6 szardella, apróra vágva
  • 2 piros chilipaprika, kimagozva és apróra vágva
  • 100 g fehér zsemlemorzsa száraz kenyérből

A fogyókúrás, spagetti brokkolival és szardellával elkészítése:

Olvasd tovább →