Hozzávalók 1 adaghoz:
- 1-3 db tojás
- Párolt vagy roston sült csirkemáj
- hús- vagy zöldségleves alap
- kevés petrezselyem
csirkemáj
Csirkemájkrém
Hozzávalók 4 személyre:
- 50 dkg csirkemáj
- 1 dl olívaolaj
- 1 dl sovány tejföl
- 1 mokkáskanálnyi só és bors
- 2 gerezd fokhagyma lereszelve
A fogyókúrás csirkemájkrém elkészítése:
Fokhagymás-zöldbabos rakott csirkemáj
Hozzávalók 4 személyre:
- 8 db csirkemáj
- 8 hajszálvékony szelet kanadai bacon
- 60 dkg zöldbab (fagyasztott is jó)
- 2 dl sovány tejföl
- mokkáskanálnyi só
- mokkáskanálnyi bors
- 6 gerezd fokhagyma