Ugrás a tartalomhoz

Uborkásraita

Hozzávalók 4 személyre:

  • 3 db kígyóuborka
  • 1 csokor friss menta
  • csipetnyi só
  • 2 dl joghurt

A fogyókúrás uborkásraita elkészítése:

  1. Az uborkát nagylyukú reszelőn lereszeljük, hozzáadjuk a sót, kb. 10 percig állni hagyjuk, majd kinyomkodjuk. A joghurtot összekeverjük a felaprított mentával, és az uborkával a mártást összekeverjük.

Jó étvágyat kívánunk!

Kapcsolódó bejegyzések

  • Joghurtos zöldségmártogatós Hozzávalók 4 személyre: 1 kígyóuborka lereszelve 1 sárgarépa lereszelve 1 karalábé lereszelve 1 csokor menta apróra vágva egy mokkáskanálnyi só, fehérbors 2 dl sovány tejföl A […]
  • Andalúzgtizpacho Hozzávalók 4 személyre: 1 közepes nagyságú kígyóuborka 1 fej hagyma 3 szem friss paradicsom 2 szelet barnakenyér 8 gerezd fokhagyma 8 dl paradicsomlé 1 teáskanálnyi méz 1 […]
  • Fűszeres-joghurtos túrókrém Hozzávalók 4 személyre: fél kg túró 1 dl joghurt 1 csomag friss kapor felaprítva 4 gerezd fokhagyma lereszelve mokkáskanálnyi só csipetnyi bors A fogyókúrás, fűszeres-joghurtos […]
  • Falafel pitával Hozzávalók 6 adaghoz: 2x400 g konzerv csicseriborsó, leszűrve 1 kis fej vöröshagyma, durvára vágva 2 sárgarépa, durvára vágva 1 nagy gerezd fokhagyma, durvára vágva 1 teáskanál őrölt […]
  • Vitaminos hideg tojás Hozzávalók 1 adaghoz: 2 db tojás 2 evőkanál tejföl só bors 1 db kígyóuborka 2 db lucullus paradicsom A fogyókúrás, vitaminos hideg tojás elkészítése: lépés: Két kemény tojást […]