Ugrás a tartalomhoz

Sütőtökkrém

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 hosszúnyakú sütőtök
  • 1 dl méz
  • 1 dl tejszín
  • 1 mokkáskanálnyi só
  • 1 mokkáskanálnyi kínai ötfűszer-keverék
  • 1 mokkáskanálnyi őrölt gyömbér
  • 1 mokkáskanálnyi fahéj

A fogyókúrás sütőtökkrém elkészítése:

  1. lépés: A sütőtököt feldaraboljuk, magjait eltávolítjuk, a vágott felületeket megkenjük a mézzel, majd 200 fokra előmelegített sütőben kb. 30 perc alatt puhára sütjük.
  2. lépés: A megsült sütőtökök belsejét egy tálba kaparjuk, hozzáadjuk a fűszereket és a tejszínt, majd botmixerrel krémesre pürésítjük (kb. 2 perc).

Jó étvágyat kívánunk!

Kapcsolódó bejegyzések

  • Hideg gyümölcsleves Hozzávalók 4 személyre: 1 kg idénygyümölcs (cseresznye, meggy, eper, málna, ribizli, őszibarack stb.) 2 evőkanál méz 1 teáskanál fahéj 1 citrom lereszelt héja mokkáskanálnyi kínai […]
  • Epres palacsinta Hozzávalók 4 személyre: 10 dkg teljes kiőrlésű liszt 10 dkg finomliszt 2 tojás csipetnyi só 6 dl sovány tej 1 evőkanálnyi olívaolaj A töltelékhez: 30 dkg eper 1 evőkanálnyi […]
  • Ötfűszeres eperfagyi Hozzávalók 4 személyre: 60 dkg friss eper 1 citrom leve és reszelt héja 1 pohár epres gyümölcsjoghurt mokkáskanálnyi kínai ötfűszer-keverék A fogyókúrás, ötfűszeres eperfagyi […]
  • Málnás ricottakrém Hozzávalók 4 személyre: 30 dkg ricotta 30 dkg friss málna csipetnyi fahéj 1 evőkanálnyi barnacukor A fogyókúrás, málnás ricottakrém elkészítése: Rendkívül egyszerű, a hozzávalókat […]
  • Chilis-mézes gyümölcsnyársak Hozzávalók 4 személyre: 40 dkg idénygyümölcs (alma, körte, őszibarack, mangó, eper stb.) 2 evőkanál méz körömnyi friss chili paprika, apróra vágva A fogyókúrás, chilis-mézes […]