Skip to content

Sült marhahús saláta

Hozzávalók:

  • 2 teáskanál olívaolaj
  • 3/4 bögre felszeletelt hagyma
  • 1/2 kg marhahátszín, vékony csíkokra vágva
  • l evőkanál gluténmentes tamari szójaszósz
  • 1-2 bögre darabokra vágott kaliforniai paprika
  • l zacskó vegyes, zöldleveles zöldségkeverék
  • balzsamecet

A fogyókúrás (Paleolit) sült marhahús saláta elkészítése:

Egy serpenyőbe öntsd bele az olívaolajat, és közepes hőfokon melegítsd fel. Tedd bele a hagymaszeleteket, és süsd puhára őket. Add hozzá a marhahúscsíkokat és a tamariszószt, majd gyakran keverd meg.

Ha a hús már megbarnult, add hozzá a paprikákat. Időt spórolsz azzal, ha zacskós zöldleveles zöldségeket használsz. A zöldeket tedd ki tányérokra, majd szedd rájuk az elkészült húst. Ízesítsd balzsamecettel és olívaolajjal.

Jó étvágyat kívánunk!

Kapcsolódó bejegyzések

  • Csirkés fajita saláta Hozzávalók:  l evőkanál olívaolaj 3/4 bögre szeletelt hagyma 25 dkg csirkemellfilé 1/2 teáskanál római kömény 2 teáskanál oregánó l bögre darabokra vágott kaliforniai paprika vörös […]
  • Sült édesburgonya Hozzávalók: 2 teáskanál olívaolaj 1/2 bögre felaprított hagyma 1 közepes méretű édesburgonya apró kockákra vágva 1/2 bögre kaliforniai paprika 1 evőkanál víz frissen őrölt bors A […]
  • Vadnyugati omlett Hozzávalók: 6 tojás olívaolaj 1/3 bögre felaprított hagyma 1/3 bögre felaprított kaliforniai paprika l/2 bögre felaprított paradicsom l bögre spenót 110 g kockára vágott […]
  • Kolbászos sült reggeli Hozzávalók: 1-2 teáskanál olívaolaj 1/2 bögre kockára vágott hagyma 20-25 dkg felszeletelt kolbász (nitrátmentes) 4 bögre spenót vagy más zöldleveles zöldség A fogyókúrás (Paleolit) […]
  • Indiai káposztasaláta Hozzávalók: l evőkanál olívaolaj l teáskanál mustármag l zacskó brokkolis káposztasaláta l bögre kockára vágott friss paradicsom l teáskanál római kömény 1/4 teáskanál kurkuma 2 […]