Skip to content

Roston sült zellergumó

Hozzávalók 2 adaghoz:

  • 2-3 db zellergumó
  • olaj
  • citrom vagy paradicsommártás

A fogyókúrás, roston sült zellergumó elkészítése:

  1. lépés: Középnagyságú, hámozott zellergumókat vágjunk fel kisujj vastagságú szeletekre.
  2. lépés: Kenjünk be minden darabot vékonyan olajjal, azután tegyük rá a nem túl forró rostra. 7 perc múlva forgassuk meg.
  3. lépés: Végül csepegtessünk rá citromot vagy tálaljuk paradicsommártásba rakva.

Jó étvágyat kívánunk!

Kapcsolódó bejegyzések

  • Sült paprika kuszkusszal Hozzávalók 1 adaghoz: 50 g kuszkusz 2 evőkanál mazsola 1 piros és 1/2 sárga húsú paprika, kimagozva és négyfelé vágva 1/2 citrom, gerezdekre vágva 1 teáskanál olívaolaj 2 evőkanál […]
  • Francia paraj Hozzávalók 1 adaghoz: 25 dkg paraj diónyi vaj vagy 1 evőkanálnyi olaj só néhány evőkanál tejföl reszelt sajt A fogyókúrás, francia paraj elkészítése: lépés: 25 dkg tisztított […]
  • Tök spárga módra Hozzávalók 2 adaghoz: 1 fiatal tök só ecet vaj vagy olaj 1 kávéskanál porcukor 3-4 evőkanál tejföl kevés zsemlemorzsa A fogyókúrás, tök spárga módra elkészítése: lépés: Fiatal, […]
  • Spanyol zöldséges hús Hozzávalók 1 adaghoz: 10 dkg főtt marha-, csirke- vagy birkahús 2 evőkanál olaj 1 db vöröshagyma vajbab zölsborsó salátalevelek tök néhány kanál paradicsommártás 1 pohár […]
  • Thai zöldséges curry Hozzávalók 6 adaghoz: 1 evőkanál növényi olaj 1 nagy fej vöröshagyma, kockákra vágva 500 g édesburgonya, kockákra vágva 300 g sütőtök, kockákra vágva 250 g lapos zöldbab 2 […]