Hozzávalók 4 adaghoz:
- 80 dkg fogas
 - ecet
 - vöröshagyma
 - 1 csipetnyi só
 - franciasaláta – köretnek
 - aszpik – díszítés
 
A fogyókúrás, fogas hidegen elkészítése:
- lépés: (Személyenként kb. 20 dkg halat számítunk hozzá.) Főzzünk páclevet vízzel, ecettel, hagymával és egy csipetnyi sóval.
 - lépés: Tisztítsuk meg a halat, és spárgával vagy tüllruhával kössük szorosra. Tegyük a páclébe, és lassú lángon főzzük puhára. A hal ebben a lében hűljön ki.
 - lépés: Másnap szeleteljük, bőrét lehúzva, szép egyenletes szeletekre. Adjunk hozzá franciasalátát, és díszítsük aszpikkal.
 
Jó étvágyat kívánunk!