Skip to content

Diéta csokoládéval

Furcsán hangzik, igaz? Tudd meg, hogy miként fogyhatsz a csokoládé segítségével!

Kiknek ajánlható a csokoládé diéta?

Azoknak, akik hisznek a csokoládé erejében.

Mit érhetünk el a csokoládé diétával?

  • Súlycsökkenést (kb. 0,5 kg egy nap alatt).
  • Előnyösen hat a szívre és a vérkeringésre.
  • Segíthet a rák megelőzésében.
  • Emeli a vér trypthopan-tartalmát, ettől pedig boldogabbnak érezhetjük magunkat.
  • Magnéziumtartalma oldhatja a stresszt.
  • Koffein - és theobromin-tartalma növeli a koncentrálóképességet.

A csokoládé diéta módszer lényege

A csokoládé legújabb kori történelme arról szól, hogy felfedezték egészségvédő hatását. A legfrissebb kutatások szerint a csokoládé antioxidáns hatása magasabb mint a zöld teáé, a vörösboré vagy az eperé. Bizonyítottan magas antioxidáns-tartalma elősegíti az emésztést, megvédi a szervezetet az oxidációs sejtkárosodástól, és lassíthatja az öregedési folyamatokat. Ugyancsak magas flavonid tartalma jótékonyan hat a szív- és érrendszerre. Mindezekről és egyéb jótékony hatásairól a szakirodalomban már nagyon sokat olvashatunk.

A diéta feltételei, követelményei

A csokoládé diétát legfeljebb egy napig végezzük, és két-három havonta maximum egyszer alkalmazzuk, mivel az egyoldalú táplálkozás nem egészséges a szervezetünknek.

A vacsorát hagyjuk el ezen a napon.

Hogyan diétázzunk

A kakaó, illetve csokoládé megfelelő - és nem túlzott - mértékű fogyasztása elősegítheti a súlycsökkenést. Íme néhány ötlet a fogyókúránkhoz.

Recept ötletek

Reggelire: 5 dkg zsírszegény túróban keverjünk el egy kevés fahéjat, 2 teáskanál kakaóport és egy kevés édesítőszert. Kenjük 1 szelet teljes kiőrlésű kenyérre, a tetejére szeleteljünk 1 banánt, és tegyünk ra két kocka étcsokoládét.

Tízóraira: Fél banánt daraboljunk fel, forgassuk meg kókuszreszelékben, és szórjuk meg reszelt csokoládéval.

Ebédre: 15 dkg sovány túrót keverjünk el 1 evőkanál búzadarával, 1 evőkanál kakaóporral, 2 szelet lereszelt étcsokoládéval és egy kevés édesítőszerrel. 1 tojás fehérjét verjük fel habbá, és keverjük a túróhoz. 1 körtét szeletekre vágva terítsünk egy kis tepsi aljára, majd öntsük rá a krémet és süssük 1 percig.

Uzsonnára: 2 dl tejbe keverjünk , evőkanál kakaóport í, 1 zacskó vaníliás cukrot, majd forraljuk fel. Hidegen és melegen is fogyasztható.

Kapcsolódó bejegyzések

  • 17 napos diéta A 17 napos diéta módszerét egy amerikai orvos, dr. Michael Moreno dolgozta ki. A diéta garantáltan egészséges, semmilyen egészségkárosító hatása nincs. Nem teszi tönkre a gyomrunkat vagy […]
  • Bordiéta Bordiéta - fogyókúra a borral Jó hír azoknak a fogyókúrázóknak, akik szeretik a vörösborokat, hogy ezek az italok nem csupán kellemes hangulatba hozzák a fogyasztóját, hanem kis […]
  • Milyen a jó a víz? Milyen vizet érdemes inni? Egy átlagos testalkatú ember napi 2-3 liter folyadékot veszít ilyen olyan módon, mint például vizelet, izzadás, légzés, mozgás. Ha ezt nem pótolod, akkor tested kiszárad. Ideális […]
  • Dinnye diéta Az egyik legnagyobb nyári sláger dinnye. Sajnos, azonban nem sokáig élvezhetjük a görög- és sárgadinnye ízét, így érdemes az időszakot jól kihasználni. A dinnye nemcsak finom, egészséges […]
  • Britney Spears diétája Britney Spears fogyókúra módszere Britney csípi a paprikát! Spears kisasszony és Jennifer Lopez nevét egy új, chilipaprikát tartalmazó étvágycsökkentő szerrel kapcsolatban is […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.