Ugrás a tartalomhoz

Bárányból készült húspogácsák

Hozzávalók:

  • 45 dkg darált bárányhús
  • 1 teáskanál olívaolaj

A fogyókúrás (Paleolit) bárányból készült húspogácsák elkészítése:

Ugyanúgy készítsd el, mint a korábbiakban említett marhahúspogácsát, csak most marha- helyett darált bárányhúst használj.

Gyúrj a darált húsból 4 húspogácsát. Sem tojást, sem fűszereket nem adunk hozzájuk, de te nyugodtan megteheted, ha szeretnéd. Egy serpenyőbe öntsd bele az olajat, majd közepes lángon melegítsd meg. Ezután helyezd az olajba a húspogácsákat, és gyakori forgatás mellett süsd meg őket.

Tálaláskor szórd meg egy kevés frissen őrölt borssal.

Jó étvágyat kívánunk!

Kapcsolódó bejegyzések

  • Húspogácsa Hozzávalók: 45 dkg darált marha- vagy pulykahús l teáskanál olívaolaj A fogyókúrás (Paleolit) húspogácsa elkészítése: Gyúrj a darált húsból 4 húspogácsát. Sem tojást, sem fűszereket […]
  • Kolbászos sült reggeli Hozzávalók: 1-2 teáskanál olívaolaj 1/2 bögre kockára vágott hagyma 20-25 dkg felszeletelt kolbász (nitrátmentes) 4 bögre spenót vagy más zöldleveles zöldség A fogyókúrás (Paleolit) […]
  • Sült marhahús saláta Hozzávalók: 2 teáskanál olívaolaj 3/4 bögre felszeletelt hagyma 1/2 kg marhahátszín, vékony csíkokra vágva l evőkanál gluténmentes tamari szójaszósz 1-2 bögre darabokra vágott […]
  • Sült édesburgonya Hozzávalók: 2 teáskanál olívaolaj 1/2 bögre felaprított hagyma 1 közepes méretű édesburgonya apró kockákra vágva 1/2 bögre kaliforniai paprika 1 evőkanál víz frissen őrölt bors A […]
  • Spagetti Hozzávalók: 1/2 kg darált marha- vagy pulykahús l evőkanál olívaolaj l csomag (340 g) maszattészta vagy l főzőtök 1-2 bögre marinara szósz 1-2 gerezd zúzott fokhagyma A fogyókúrás […]