A lúgosítás a kulcs a fogyáshoz!

A jó emésztéshez és a hatékony méregtelenítéshez, valamint az optimális anyagcseréhez és kellő mértékű zsírégetéshez arra van szükség, hogy a szervezet ne legyen elsavasodva.

Az elsavasodás ráadásul a beérkező hatóanyagok hasznosítását is megakadályozza. Ha a szervezet sav-bázis egyensúlya rendben van, a savak közömbösítése nem von el létfontosságú tápanyagokat a testtől, és a savas táplálékok anyagcseretermékei sem rakódnak le.

Amikor összhangba kerül az emésztés és a kiválasztás, helyre-állnak az anyagcsere-folyamatok és beindul a fogyás is.

Lúgosító étrend

Lúgosító ételek: zöldségek, feldolgozatlan gabonafélék (pl. árpa, hajdina, zab, barna rizs) csírák, magvak.

Savasító étrend

Savképző ételek: húsok, tejtermékek, állati fehérjék, valamint a finomított szénhidrátok (pl. finomliszt, cukor).

Kapcsolódó cikkek:

Kapcsolódó bejegyzések

  • Sav-bázis egyensúly Sav-bázis (pH) egyensúly Mi is az a sav-bázis egyensúly? Egészségünket egy kötéltáncoshoz is hasonlíthatjuk, akinek szüntelenül egyensúlyoznia kell. Ragnar Berg (1873-1956) svéd […]
  • Vércsoport diéta Vércsoport diéta A vércsoport diétával a vércsoportunknak megfelelő legoptimálisabb étkezési szokások bevezetését tesszük lehetővé. A vércsoport diéta Dr. Peter J. D’Adamo nevéhez […]
  • Zsírral könnyebb a fogyás! Mi is a zsírok szerepe a fogyásban? (Folytatásos cikk. Lásd az előzményt: Fogyókúrához az esszenciális zsírsavak is nélkülözhetetlenek.) Sok olyan publikáció látott napvilágot, amelyben […]
  • Ideális testsúly = Egészség A mai ember életformája nem emlékeztet az egykori természetes viszonyokra. Az utóbbi évszázad gyors változásait, mérgező anyagait a táplálkozásban sem megszokni, sem ilyen gyorsan […]
  • Lúgosítással a fogyásért A lúgosítás a fogyás kapcsolata Szervezetünk sav-bázis egyensúlya nemcsak egészségünket, de súlyunkat is alapvetően befolyásolja. Az egyensúlyi értékek eltolódásának normalizálása az […]

Szólj hozzá!