Divatos diéták vagy egészséges táplálkozás? Kiss Anna és Vági Zsolt dietetikusok, a Nemzetközi Táplálkozáskutató Intézet munkatársai erre a kérdésre keresték a választ.

Elérkezett a tavasz és a nyárra sem kell már sokáig várni. Ilyenkor vesszük észre, hogy a nadrág szorít, a bikini szűk és a felső is feszül - sokan gondolják ilyen pillanatokban, hogy egy azonnali, -gyors fogyást eredményező hatékony diétára van szükségem! Nem biztos azonban, hogy a gyors és látszólag lemondás nélküli testtömegcsökkentést ígérő diéták követése a legjobb megoldás.

A fogyókúrás cikk folytatása ...

5 felesleges kiló mínusz végleg egy könnyen tartható diétával!

Az Abs kúrával végleg lefogyhatsz! Tudd meg, hogyan!

2004-ben az amerikai David Zinczenko alkotta meg ezt a diétát. Az Abs diéta néhány hét alatt lapos hasat és életre szóló karcsúságot ígér.

Maga a diéta egészséges élelmiszereket sorakoztat fel és napi hat étkezéssel számol. A rendszeres étkezéssel és az egészséges ételekkel az anyagcsere működése nagymértékben javul, ezáltal biztosítva a tartós fogyást.

A fogyókúrás cikk folytatása ...