Ugrás a tartalomhoz

Vitaminos hideg tojás

Hozzávalók 1 adaghoz:

  • 2 db tojás
  • 2 evőkanál tejföl
  • bors
  • 1 db kígyóuborka
  • 2 db lucullus paradicsom

A fogyókúrás, vitaminos hideg tojás elkészítése:

  1. lépés: Két kemény tojást megtisztítunk és hosszában kettévágunk.
  2. lépés: A sárgáját kivesszük és finomra törjük, majd elkeverjük 2 evőkanál tejföllel, pici sóval és borssal.
  3. lépés: A fél fehérjék aljából levágunk egy kis szeletkét, hogy a tányéron megálljának. Üvegtálat kirakunk megsózott, vékony uborkaszeletekkel.
  4. lépés: Ráhelyezzük a fél tojásokat, amelyeket megtöltöttünk a sárgájából készült keverékkel.
  5. lépés: A fél tojásokra egy-egy félbevágott, kimagozott, hosszúkás lucullus paradicsomot helyezünk.
  6. lépés: A tálat megszórjuk a fehérjéből levágott, durvára vágott tojásfehérjével. Behűtve tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Kapcsolódó bejegyzések

  • Gyors tojásétel Hozzávalók 1 adaghoz: 2 db tojás 2 evőkanál tejföl 1 diónyi vaj só bors A fogyókúrás, gyors tojásétel elkészítése: lépés: Két kemény tojást szeljünk vastagabb szeletekre. lépés: […]
  • Tejfölös tojás Hozzávalók 1 adaghoz: 1-3 db tojás vaj vagy olaj só bors 1 kávéskanál metélőhagyma 1-2 evőkanál tejföl A fogyókúrás, tejfölös tojás elkészítése: lépés: Vajazzunk vagy olajozzunk […]
  • Joghurtos zöldségmártogatós Hozzávalók 4 személyre: 1 kígyóuborka lereszelve 1 sárgarépa lereszelve 1 karalábé lereszelve 1 csokor menta apróra vágva egy mokkáskanálnyi só, fehérbors 2 dl sovány tejföl A […]
  • Tojáslepény főzelékfélékkel Hozzávalók 1 adaghoz: 2 db tojás só bors diónyi vaj, vagy 1 evőkanál olaj spárgafejek feketegyökér sampinyongomba paradicsom petrezselyem A vajmártáshoz: 1 dkg vaj 1/2 dkg […]
  • Kemény tojás portugál módra Hozzávalók 2 adaghoz: 2 db paradicsom só bors 4 db tojás paradicsompüré 1 fej vöröshagyma 1 gerezd fokhagyma A fogyókúrás, kemény tojás portugál módra elkészítése: lépés: Nagy, […]