Hozzávalók:
- 2 teáskanál olívaolaj
- 170 g maradék csirke
- l alma
- 2 teáskanál fahéj, vagy szegfűbors (ízlés szerint)
A fogyókúrás (Paleolit) sült almás csirke elkészítése:
Egy serpenyőben közepes hőfokon melegítsd fel az olívaolajat. Vágd darabokra a csirkét, és tedd a serpenyőbe. Reszeld le az almát, majd a kiválasztott fűszerrel együtt keverd hozzá a csirkéhez. Fedd le, és gyakori kevergetés mellett főzd közepes hőfokon.
Ha az alma megfőtt és megpuhult, tálalhatod.
Jó étvágyat kívánunk!
Kapcsolódó bejegyzések
- Keleties padlizsánragu Hozzávalók 4 személyre:
l közepes padlizsán
1 közepes cukkini
1 fej hagyma
4 gerezd fokhagyma
1 sárgarépa
1 fehérrépa
0. 5.dl olívaolaj
1 teáskanálnyi méz
1 teáskanálnyi durvára […]
- Fűszeres csirke szilvával Hozzávalók 4 adaghoz:
2 evőkanál olívaolaj
1 fej vöröshagyma, apróra vágva
1 gerezd fokhagyma, apróra vágva
1 teáskanál kurkuma
1/2-1/2 teáskanál őrölt fahéj, koriander és gyömbér
3 […]
- Sült édesburgonya Hozzávalók:
2 teáskanál olívaolaj
1/2 bögre felaprított hagyma
1 közepes méretű édesburgonya apró kockákra vágva
1/2 bögre kaliforniai paprika
1 evőkanál víz
frissen őrölt bors
A […]
- Gyöngyhagymás pulykagombóc Hozzávalók 4 személyre:
40 dkg darált pulykamell
1 tojás
1 kisebb fej hagyma
3 gerezd fokhagyma
2 evőkanál zabpehely
1 evőkanál olívaolaj
10 dkg ecetes gyöngyhagyma
1 […]
- Kolbászos sült reggeli Hozzávalók:
1-2 teáskanál olívaolaj
1/2 bögre kockára vágott hagyma
20-25 dkg felszeletelt kolbász (nitrátmentes)
4 bögre spenót vagy más zöldleveles zöldség
A fogyókúrás (Paleolit) […]
