Hozzávalók:
- 45 dkg darált marha- vagy pulykahús
- l teáskanál olívaolaj
A fogyókúrás (Paleolit) húspogácsa elkészítése:
Gyúrj a darált húsból 4 húspogácsát. Sem tojást, sem fűszereket nem adunk hozzájuk, de te nyugodtan megteheted, ha szeretnéd. Egy serpenyőbe öntsd bele az olajat, majd közepes lángon melegítsd meg. Ezután helyezd az olajba a húspogácsákat, és gyakori forgatás mellett süsd meg őket.
Jó étvágyat kívánunk!