Skip to content

Gőzben főtt füstölt hering

Hozzávalók 1 adaghoz:

  • 2-4 db hering
  • spenót, borsó- vagy burgonyapüré köretnek

A fogyókúrás, gőzben főtt füstölt hering elkészítése:

  1. lépés: Bontsuk fel a heringet, és tegyük rostra.
  2. lépés: Egy nagyobb lábasban forraljunk vizet, és tegyük a rostot a lábasra úgy, hogy a forró vízgőz jól átjárja a heringet. A hal néhány perc alatt megpuhul, ekkor a bőrét könnyen lehúzhatjuk.
  3. lépés: A szépen megtisztított heringet spenóttal, borsó- vagy burgonyapürével tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Kapcsolódó bejegyzések

  • Hering hideg mustármártással Hozzávalók 1 adaghoz: 1 hering 1 db tojás 1 evőkanál olaj pici bors ecet 1 kávéskanál mustár porcukor só A fogyókúrás, hering hideg mustármártással elkészítése: lépés: Egy szép […]
  • Gőzben készített halak Hozzávalók 4 adaghoz: 75 dkg halszeletek citromlé 1 pohár fehérbor 1 dl tejföl 1 kávéskanál liszt bors citromszeletek petrezselyem A fogyókúrás, gőzben készített halak […]
  • Citromos sült makréla Hozzávalók 4 adaghoz: 2 citrom 4x300 g-os makréla vagy 4x150 g makrélafilé 1 evőkanál növényi olaj 3 evőkanál szójaszósz 1 kockacukor vagy 1 teáskanál cukor rizs vagy tészta a […]
  • Szegedi halászlé Hozzávalók 4 adaghoz: 1 db ponty 1 db keszeg 1 db süllő 1 db harcsa só 3 fej vöröshagyma pirospaprika 1-2 cseresznyepaprika zöldpaprika 1-2 db paradicsom A fogyókúrás, szegedi […]
  • Ponty forrázva Hozzávalók 4 adaghoz: 1 közepes nagyságú ponty leveszöldség 1 fej vöröshagyma ecet só babérlevél néhány szem egész bors burgonya petrezselyem vaj citrom A fogyókúrás, ponty […]