Ugrás a tartalomhoz

Fokhagymás báránysült

Hozzávalók 1 adaghoz:

  • 15 dkg báránygerinc
  • 1 fej fokhagyma
  • bors
  • 1 diónyi vaj

A fogyókúrás, fokhagymás báránysült elkészítése:

  1. lépés: 15 dkg báránygerincet tűzdeljünk meg fokhagymaszeletkékkel, sózzuk és borsozzuk meg.
  2. lépés: Diónyi vajat melegítsünk lábasban, tegyük bele a húst, pirítsuk meg mindkét oldalán. Öntsünk rá pár csepp vizet, és fedő alatt pároljuk teljesen puhára.

Jó étvágyat kívánunk!

Kapcsolódó bejegyzések

  • Sertésszelet tejjel Hozzávalók 1 adaghoz: 2 szelet sertéscomb olaj vagy vaj 1 kávéskanál petrezselyem 1 kávéskanál mustár 2 evőkanál tej só bors A fogyókúrás, sertésszelet tejjel […]
  • Angol ürühús Hozzávalók 1 adaghoz: 15 dkg ürühús leveszöldség (sárgarépa, fehérrépa, zeller, karalábé) kelkáposzta só bors 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma burgonya petrezselyem A […]
  • Töltött káposzta pulykahússal, kölessel Hozzávalók 4 személyre: 40 dkg darált pulykamell 1 kisebb fejeskáposzta 50 dkg savanyúkáposzta 2 közepes fej hagyma 3 gerezd fokhagyma 20 dkg hántolt köles 1 tojás 10 dkg […]
  • Borjúborda papírhüvelyben Hozzávalók 1 adaghoz: 10 dkg borjúborda 5 dkg csiperkegomba vaj bors petrezselyem sonka A fogyókúrás, borjúborda papírhüvelyben elkészítése: lépés: Személyenként egy szelet […]
  • Bárányborda Hozzávalók 4 személyre: 80 dkg bárányborda egyben 10 dkg tisztított pisztácia 5 dkg reszelt parmezán 3 gerezd fokhagyma 1 dl olívaolaj mokkáskanálnyi só és bors egy mokkáskanálnyi […]