Itt rontják el a legtöbben a fogyókúrát
A legtöbben ott rontják el a fogyókúrát, hogy a súlyvesztés után visszatérnek korábbi életmódjukhoz.
Azzal, hogy a fogyókúrát sikeresen végigcsináltad, még korántsem győztél. Ugyanis az elért súlyt megtartani legalább akkora kihívás, mint diétázni.
Most összegyűjtöttük neked azokat a csapdákat, amiket el kell kerülnöd ahhoz, hogy a leadott kilók ne kússzanak vissza!
Étrendváltás
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy az étrend- és életmódváltásnak mekkora szerepe van az eredményes súlycsökkentésben, ám ezekre a tényezőkre a továbbiakban is nagy hangsúlyt kell helyezni.