Tojáslepény parajjal

Hozzávalók 1 adaghoz:

  • 2 db tojás
  • bors
  • diónyi vaj, vagy 1 evőkanál olaj
  • 5 dkg paraj vagy zöld saláta

A fogyókúrás, tojáslepény parajjal elkészítése:

  1. lépés: Verjünk fel két tojást, sózzuk és borsozzuk meg, majd keverjünk bele 5 dkg metéltre vágott nyers parajt vagy zöld salátát.
  2. lépés: A tojássütőben melegítsünk fel egy diónyi vajat vagy egy evőkanál olajat. Ha a zsiradék elég forró, öntsük bele a tojást és könnyedén keverjük el.
  3. lépés: 1-2 percnyi sütés után hajtsuk félbe az omlettet, és óvatosan csúsztassuk tányérra.

Jó étvágyat kívánunk!