Hozzávalók 4 személyre:
- 40 dkg hántolt köles
- egy csomag petrezselyemzöld
- csipetnyi reszelt gyömbér
- csipetnyi só és bors
- 1 liter víz
A fogyókúrás fűszeres köles elkészítése:
- lépés: A kölest a vízzel feltesszük főni. Hozzáadjuk a fűszereket, majd fedő alatt puhára főzzük (kb. 15 perc).
- lépés: Tálaláskor a tetejére ízlésünknek megfelelő aprított zöldfűszert szórunk.
Jó étvágyat kívánunk!