Skip to content

A fehérje, vagy más néven proteinkúra lényege, hogy egy hétig sovány húsokat, sovány túrót, joghurtot és sovány sajtokat kell fogyasztani, ezeket jól kiegészítve tojással és zöldségféleségekkel.

A fehérjediéta tehát nem engedélyez a kúra egy hétében sem a gabonaféléket, sem pedig a cukrot.

Tiltott kategóriába tartoznak a gyümölcsök is, mert ezek természetes cukortartalma akadályozhatja a fogyást.

A kúrát legfeljebb egy hétig szabad folytatni.

A fehérjediéta egy hete után kifejezetten tilos kizárólag fehérjealapú ételeket fogyasztani! A fogyókúrás cikk folytatása ...