Egyéni fogyókúra módszerek

Összeállíthatunk magunknak egyéni diétás módszert is fogyókúránk alatt. Ezt a módszert azoknak ajánljuk, akik nem szeretik a diétás időszak alatt a túlságosan egyhangú ételeket. Az összeállított étrenddel bemutatjuk hogyan lehet ezt a problémát a fogyókúra ideje alatt áthidalni.

Mint minden fogyókúránál általában itt is fontos a mérték, valamint a folyadékbevitel. A napi javasolt folyadékmennyiség minimum 2 l ásványvíz vagy csapvíz, esetleg tea.

A teát, a kávét ízesítő, cukor és méz nélkül fogyasszuk, valamint csökkentsük a szénhidrátbevitelt is.

A fogyókúrás cikk folytatása ...

Fogyókúrázzunk a kutyával

Nem szokatlan, hogy egy túlsúlyos gazdinak sajnálatos módon a kutyája kövér. Az elhízás okát minden esetben orvossal kell tisztázni, mégpedig a gazdi és a kutyus esetében is. Abban a szerencsés esetben, ha nincs betegség az elhízás háttérben, jöhet a kutya-gazdi fogyókúra. Ebben a cikkben néhány játékos tippel kívánunk a fogyókúrázókon segíteni, melyek nemi fantáziával természetesen bővíthetők, kiegészíthetők!

Abban az esetben ha mind a gazdi, mind a kutya tekintetében kiderült, hogy az elhízás oka a túlzott energiabevitel, szakember segítségére lehet szükség. A szakember tanácsaival változtathatunk az étkezésen és a mozgáson annak érdekében, hogy a megfelelő ütemben, viszonylag kényelmes ütemben érhessük el a kívánt testsúlyt. Természetesen ez nem verseny az eb és a gazdája között, így ne is siettessük a fogyókúrát!

A fogyókúrás cikk folytatása ...