szeder

Hozzávalók 4 adaghoz:

• 4 közepes körte
• 1 citrom héja (burgonyahámozóval hámozzuk le egy csíkban)
• 1 evőkanál citromlé
• 250 g szeder
• 300 ml édesítetlen almalé
• 50 g kristálycukor
• 8 evőkanál alacsony zsírtartalmú biojoghurt

A fogyókúrás, párolt körte szederrel elkészítése:

Olvasd tovább →